A vitamina C é indispensável para o bom funcionamento do organismo, porque:
- Participa na formação do colágeno do organismo humano, substância que dá sustentação aos músculos, pele, dentes e ossos.
- Ajuda na cicatrização de feridas.
- Atua no sistema imunológico.
- Protege dentes e gengivas, evitando o escorbuto.
- Ajuda no transporte e absorção de ferro no organismo.
- Contribui para a fixação do cálcio nos ossos, combatendo a osteoporose, doença que deixa o esqueleto frágil.
- Protege as paredes dos vasos sanguíneos.
- Participa na transformação do colesterol em ácidos biliares.
- Ajuda a combater ao estresse.
- É antioxidante
- Ajuda a proteger contra os aspectos degenerativos do envelhecimento
giovanni borghese nº19
ResponderExcluirGostei muito do blog , com ele aprendi que a vitamina C nao serve so pra combater a gripe , mas também ajuda a retardar o envelhecimento, é realmente essencial para o sistema nervoso manter-se saudável e é uma senhora produtora de colágeno,essencial para a cicatrização e para a pele .Aprendi também que emm indivíduos saudáveis , é difícil que estejam sem vitamina C , porém , aqueles que tem câncer ou má absorção, acabam se tornando deficientes nessa vitamina ,ficando com sistema imunológico baixo e podem contrair algumas doenças como gripe ou febre facilmente.